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豚肉とブロッコリーのハニーマスタード和え

【材料】 　2人分

  • 〈Ａ〉
    • 　　
  • 豚肉ロースとんかつ用 : 1枚
  • ブロッコリー : 1/4個
  • 塩・こしょう : 各適量

【作り方】

調理時間：10分

  1. 豚肉は塩こしょうをしてサラダ油を熱したフライパンで両面を焼き、中まで火が通ったら取り出して1cm幅に切ります。
  2. ブロッコリーは茹でて小房に分け、①とともに和えます。（＊大さじ1=小さじ3)

1人分 = 194 kcal

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